منوی بوفه سولنا
غذاهای سالم و خوشمزه برای ورزشکاران
منوی غذا
با بهترین مواد اولیه و دستور پخت سالم
املت اسفناج و قارچ
۲ عدد تخم مرغ+اسفناج+قارچ+نان تست و دورچین
خوراک عدسی
تست کره بادام زمینی موز و عسل
سوپ جو و گندم
نیمرو آووکادو
املت گوجه
۲ عدد تخم مرغ+گوجه فرنگی+نان تست + دورچین
بشقاب مرغ گریل و سبزیجات
۲۰۰ گرم سینه مرغ گریل+کینوا+سبزیجات گریل شده+پوره سیب زمینی
بشقاب سیب زمینی پخته و تخم مرغ پخته
ساندویچ استیک گوشت
۱۵۰ گرم گوشت راسته گوساله+جعفری+زیتون و سس دست ساز رژیمی
نودل استیک گوشت
۱۵۰ گرم فیله راسته گوساله+۱۵۰ گرم نودل+سبزیجات
سالاد مرغ گریل و آووکادو
۱۵۰ گرم سینه مرغ گریل+ نصف آووکادو+کینوا+کاهوو +سبزیجات گریل
نودل سینه مرغ
۱۳۰ گرم سینه مرغ گریل شده+۱۵۰ گرم نودل+سبزیجات
سالاد پروتئین به همراه آووکادو
کاهو+۲ عدد تخم مرغ پخته+نصف آووکادو+ کینوا+سبزیجات گریل+پنیر موتزارلا
ساندویچ مرغ گریل
۲۵۰ گرم سینه مرغ گریل شده+نان چاپاتا +سس دست ساز رژیمی
تست بوقلمون و سس پستو
۱۵۰ گرم سینه بوقلمون+پنیر رژیمی+سس پستو